BOOKS 【書評・要約】MCTオイルで病気知らずの体になる！読みました
シリコンバレー式超ライフハックを読んで、MCTオイルを初めて知りました。
健康に良さそうなので、本書を読んでみました。
MCTオイルは、効率よくケトン体を生成できるオイルのようです。
MCTオイルに興味ある方、効果が気になる方、一緒に読んでいきましょう＾＾
健康
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BOOKS 【書評・要約】水と体の健康学 読みました。
藤田紘一郎さん 水と体の健康学 読みました。
私たちの生活の中で、水は、とても身近なものです。
水がなくては、生きていけません。
人間は、毎日2.5リットルの水を出し入れしているようです。
さぁ、水が、健康に与える影響を解き明かしていきましょう！
BOOKS 【書評・要約】よみがえる脳 読みました。
生田哲さん よみがえる脳 読みました。
昔、脳は20歳を過ぎると衰えるだけだと信じられてました。
しかし、実は いつまでも 変化し続けているようです。
BOOKS 【書評・要約】腸！いい話 病気にならない腸の鍛え方 読みました。
伊藤裕さん 腸！いい話 ～病気にならない腸の鍛え方～ 読みました。
皆さん、腸が どれだけ 生物にとって大切か考えたことがあるでしょうか？
まさに、腸！大事 と思わせてくれる本でした。