カエルを食べてしまえ
ブライアン・トレーシーさん、カエルを食べてしまえ 読みました。
ブライアン・トレーシーさんは、プロのスピーカー、トレーナー、コンサルタントで、多くの自己啓発本を出版されています。
僕の好きな作家の一人でもあります＾＾
「朝一番に生きたカエルを食べれば、その日の最悪事はもうおわったと安心して過ごすことができる」
「カエル」とは、あなたにとって、最も難しく重要な仕事、大きく自分にとってプラスになる仕事です。
一番やらなければ、ならないことを後回しにしてないでしょうか？
高い成果をあげるには、朝一番に大事な仕事に取り組む習慣をつけることです。
雑務に追われてしまっている方、なかなか集中して大事な仕事に手のつけられない方、一緒に読んでいきましょう！
カエルを食べてしまえの目次は、こちら ↓
・目標をはっきりさせる
・一日の計画を立てる
・「80対20の法則」をすべてに当てはめる
・結果を考える
・後回しにすべきもの
・常に「ABCD法」を用いる
・カギとなることに専念する
・能率の法則にしたがう
・周到に準備する
・宿題をする
・才能を掘りおこす
・足をひっぱているのは何か？
・一度に一樽ずつ
・自分を追い込む
・最大限の力を発揮する
・自分を奮い立たせる
・後回しにすべきもの
・最も難しいものから始める
・仕事をこま切れにする
・まとまった時間をつくる
・切迫感をもつ
・仕事を中断しない
「自分がこういう人間だと思えば、そうなるのだ」
自己イメージは、自分の行動に大きな影響を与えます。
人は、新しい技能や習慣、能力を身につける限りない力をもっています。
訓練して、重要な仕事を速やかにやりとげるようにすれば、成功して前進できるとおっしゃられています。
さぁ、カエルを食べていきましょう！
何をなしとげたいのかはっきりさせることだ
まず、自分の目標を明確にしましょう。
そのために、まず大原則として 書き出す ことを推奨されています。
はっきり書き出すことができると、5倍、10倍 多くの仕事がやりとげられるようです。
書き出したら、目標に期限を設けましょう。
責任をともなう明確な期限がないと、どうしてもぐずぐずし、なかなか進まないようです。
期限を定め、計画を立て、行動にうつし、毎日、目標に近づくことを行う。
こうした実践が人生を変えてくれます＾＾
行動する前に、しなければならないことをリスト化せよ
象を一匹食べるには、どうしたらよいでしょうか？
答えは、ひと口ずつ食べる！ です。
カエルも同じです。
目標を定め、計画を立て、それを行動にうつす能力が、あなたの人生を決定します。
リスト化して、ひとつひとつ仕事をすることで、25%も多くの仕事をこなせるようになるようです。
将来あなたがしたいと思うことすべての「マスターリスト」をつくりましょう。
そして、「月間リスト」、「週間リスト」、「今日のリスト」を準備します。
やり終えたものを消していくことで、前進してるのがわかり、モチベーションがあがるようです＾＾
私にしかできないことで、本当に重要なのは何か？
まず、原則として、すべきことを全てする時間はない。 だそうです！
すべてをこなそうという考えを捨てましょう。
多くの仕事を抱えると、期限に追われます。
期限に追われるとストレスがたまり、ミスが多くなります。
やり直しが多くなり、長期的に見ると損失となるようです。
そのために、常に3つのことを自問するよう推奨されています。
- 自分にとって最も重要な仕事は何か？
- 自分にしかできないことで、本当に重要なのは何か？
- いま自分の時間を何に使うのが最も有意義だろう？
3つの問に対して、的確な答えができれば、優先順位をつけることができ、最も有意義な仕事にとりかかることができます！
成功する人は、常に自分を追い込んで成果を上げる
1ヶ月留守にしなくてはならなくなったら、何をするでしょうか？
いますぐ、それにとりかかろう と言われています。
周りの人にお願いするということでしょうか？
あ、自分にしかできないことは、終わらせますね！
そして、起こるかもしれない自分しかできないことを説明、準備などするでしょう。
もし次の日から休みだったら、もう休みモードになっているかも。。
成功している人は、自分を追い込んで、成果をあげようとします。
追い込まないと何もしない人は、逆に成功できないそうです。
1ヶ月不在になるのに、今日1日しかない という気持ちで仕事を仕事をしましょう！
自分で自分のチアリーダになる
最高の力を発揮するには、自分で自分のチアリーダーにならなければならない。自分を指導し激励して最高のプレーをするようにし向けるのだ。
人から調子はどうか聞かれたら、いつでも「絶好調だよ！」と答えましょう！
実際そうでなくても、快活で陽気でいることを推奨されています。
問題があると答えたところで、80%の人は他人の問題など気にかけてはくれないし、残りの20％の人は、むしろ気にかけて欲しいと思ってるそうです＾＾；
そして、いつでも楽天主義でいましょう。
楽天主義の人には、3つの特徴があります。
- どんな状況でも「いい面を見つけようとする」
- 常に「どんな挫折や難事にも教訓を見いだそうとする」
- 「どんな問題にも解決策を見つけようとする」
常に前向きに、自分を励ましましょう＾＾
感想
全体、21章で構成されています。
各章しっかりまとまっていて、簡潔で、とてもわかりやすかったです。
明確にやった方が良いことを推奨されているので、行動にうつしやすいと思いました。
下記を意識していこうと思います！
- リストをつくる
- 明日からしばらく不在になるという気持ちで仕事をしてみる
- 調子を聞かれたら、「絶好調だよ！」という
- 楽観主義を心がける
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
絶好調だよ！
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