昔、接骨院に行ったときに、ふくらはぎを伸ばす 器具にのったことがあります。
気持ちよくて、ずっと気になってました。
テレワークになって、仕事をしている間に、体を動かす機会が減ったので、少し、ストレッチするのに、よいと思い、探してみました。
テレワークで体がなまってる方、体が硬くなってる方、座りっぱなしで辛い方、ご参考ください。
選定
Amazon で ”ふくらはぎ 伸ばす” で検索してみました。
足を角度のある台の上にのせて、ふくらはぎを伸ばすタイプの 器具です。
僕の想像していたのは、このようなものです。 ↓
☆4.4 384の評価
検索すると、いろいろと出てきました。
結構高いのでしょうか。。
☆4.2 73の評価
お試しなので、お手頃なものを探してみました。
なんと、足つぼマッサージの付いたものがあったので、こちらを購入しました。 ↓
☆3.9 419の評価
レビューを見てみると、下記のような声がありました。
注意してみます。
・角度をあげると、かかとが痛くなる。
・足つぼマッサージは、あまり効果がない。
外観
外箱はこのような感じです。
裏に説明があります。
取り出すと、さらに袋に入っていました。
他のものは、入っていませんでした。
取り出した表面です。 ↓
足つぼの説明付きです。
どこに、効くのか わかりやすくていいですね＾＾
裏は、このような感じです。
上に乗って、背中を伸ばすのにも利用できるようです。
2本を引き出して、角度を調整します。
固定するバーを移動するのは、スムーズにいきませんでした。
力を入れてスライドします。
調整するところに、差し込んで、固定します。
角度は、4段階に調整できます。
外箱の裏に、説明もあります＾＾
利用してみて
まず、足つぼマッサージの部分ですが、レビューにあったように、あまり効きませんでした。
しかし、これは、痛すぎて乗れないと、本来のストレッチが使えないので、程よくで、いい気がします＾＾
一番低い角度では、そんなに伸びた感じが、しませんでした。
（当然個人差がありますよね。）
僕は、2番目か3番目の角度で、ちょうどよい感じです！
かかとが、痛いというレビューが、ありましたが、2番目の角度では、気になりませんでしたが、3番目だと少し気になりました。
それほど、痛いという感じでは、なかったです。
ふくらはぎは、よく伸びて、気持ちがいいです！
仕事の合間、読書中、スマフォ見ながら利用しようと思います。
しばらく、使ってみます！
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました！
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